Vertaistervarit-ohjaajien (ja vertaisryhmänohjaajien) täydennyskoulutuspäivä
Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.
- la 18.5.2024 klo 9–15
- Lapland Hotels Oulu tai Teams-etäyhteydellä klo 10–11.30 ja 13.00–14.45
- Kirkkokatu 3, 90100 Oulu
Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.
Päivään kutsutaan: Vertaistervarit-ohjaajat ja lisäksi Psoriasisliiton sekä Hengitysliiton vertaisohjaajia
Tervetuloa!
Tule mukaan oppimaan ja osallistumaan Ouluun tai Teams-etäyhteydellä. Päivän pääteemoina ovat ruoka ja uni sekä itsemyötätunto. Keskustelemme ja harjoittelemme asiantuntijoiden johdolla.
Osaamistavoite: Osallistuja osaa kertoa miten ruoka vaikuttaa uneen sekä itsemyötätunnon merkityksestä elintapamuutoksessa.
09.00 (Vapaaehtoinen) Aamukävely ja luontojoogahetki Ainolan puistossa Ainolan puisto kartalla. Lähtö hotellilta klo 8.45.Tapaamme Oulun taidemuseon (Kasarmintie 9) edessä klo 9.00.
09.45 Aamun aloitus - kevyt aamupala (Majoittujille oma hotellin aamupala)
10.00 Päivän kuulumiset Helsingistä Lappiin
10.45 Ruoka ja uni, terveellisesti syömällä nukut paremmin, Leea Järvi, ravitsemusterapeutti Pohjois- Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde
12.00 Aitojen makujen lounas
13.00 Itsemyötätunnon avulla lempeästi kohti muutosta,
Sirpa Rehmal, sairaanhoitaja, kognitiivinen lyhytterapeutti
14.30 Päätöskeskustelu
14.45 Iltapäivän piristys – päiväkahvit
15.00 Hyvää kotimatkaa
Ilmoittautuminen 18.4. mennessä. linkki: https://link.webropol.com/s/180524taydennyskoulutus